Primeros auxilios
Golpe de calor
Pendiente de validación sanitaria. Contenido educativo basado en guías generales; no sustituye a formación certificada.
Temperatura corporal muy alta con fallo de la regulación térmica.
Qué veo
- ·Piel muy caliente, roja, a veces seca.
- ·Dolor de cabeza, náuseas, confusión.
- ·Pulso rápido, respiración rápida.
- ·Puede llegar a pérdida de consciencia.
Qué hago
- ·Lleva a la persona a la sombra o zona fresca.
- ·Quita ropa sobrante.
- ·Enfría con paños húmedos en cuello, axilas e ingles, o ducha tibia.
- ·Si está consciente y no vomita, dale agua a sorbos.
- ·Llama al 112 si hay confusión, vómitos o inconsciencia.
Qué NO hago
- ·No des bebidas alcohólicas ni con cafeína.
- ·No sumerjas en agua muy fría a alguien inconsciente.
- ·No ignores la confusión: es signo de gravedad.
Cuándo llamar al 112
- ·Confusión, alteración del comportamiento o pérdida de consciencia.
- ·Temperatura >40 ºC estimada.
- ·Convulsiones o vómitos repetidos.
- ·Niños pequeños, mayores o embarazadas con síntomas.
Pregunta de repaso
En un partido de verano, un jugador está mareado, muy caliente y confuso. ¿Qué haces?
Error frecuente
Confundir golpe de calor con simple cansancio.
La confusión, la piel muy caliente o los vómitos indican gravedad: enfría y llama al 112.